LIFITに通うことになったきっかけは？

短い時間帯で効率的に自分らしいトレーニングプランを行い、パフォーマンスを上げたかった！

LIFITに通って良かった事

自分の弱い部分をみつけて、
自分のカラダに向き合うことができた。

また、驚いたのが、爪先の重心や呼吸法が日々の生活で
どれだけ大切なものかを学べた事です！！

体調を見ながらトレーニングを変えて頂いたので、
無理せず、むしろ体調が今一つの時に通い
カラダを改善できるようになった事は本当に良かったです。

これからも週一回のペースでパーソナルトレーニングを生活の一部にして行きたいです。