鴨下さん – LIFIT

LIFITに通う事になったきっかけは？

私がライフィットさんに通うきっかけとなったのは５０代に入り身体のメンテナンスの必要があると感じたからです。
右肩から肩甲骨辺りに違和感がありもしやこれは世間一般的に言われている50肩ではないかと思いたまたま行きつけの美容院での会話からライフットさんを紹介して頂きました。

長年人間ドックで保健指導を受けているコレステロール、体脂肪率、肥満体型も自力で平均値にする事も不可能でした。

これからは人生１００年といわれており丁度私は折り返し地点。
幾つになっても健康で自分の足で歩ける筋力、体力をつけていきたいと思いライフットさんに通うことに致しました。

実際にライフィットさんに通ってみて驚きました。

スポーツクラブでのパーソナルトレーニングのイメージがありひたすら
ジム器具を使いトレーニングするのかと想像しておりました。

私の場合まずは食事改善からでした。
トレーナーの志岐さんが管理栄養士の資格があり日々の食事の見直しや悩み相談など丁寧にご指導して下さいました。

トレーニングについては私のウイークポイントをしっかり把握し出来ないところからのスタートでした。

志岐さんは親しみやすく明るくいつも元気な方です。知識も豊富でそして誉め上手です‼️
毎週トレーニングが辛いものではなく
楽しみとなり徐々に出来ない事が出来るようになり結果も出てきました。
数字を目の当たりにすると嬉しくなりやる気もキープ出来たのはトレーナーの志岐さんの影響が大きかったと思います。

信頼出来るトレーナーさんと出会えたことで想定外の速さで結果が出せたのだと思います。
現在はコレステロール、体脂肪率も標準となり大変満足しております。

これからの目標は現状維持と少しでも理想の体型に近づけることです。

そして３０年後も健康でいられるベース作りを続けていくつもりです。