立川にあるパーソナルジムLIFITです。本日は初のオンラインセッションをさせて頂きました。対面でなくてもスムーズに出来て一安心でした。本日のお客様は、コロナウイルスの影響でリモートの時間が増えて、活動量が減り痩せづらくなってしまったとの事。座る事が増えて、お尻がなかなか使えていなかった事とO脚のため、お尻中心にメニューを組ませて頂きました。終始盛り上がり私まで楽しませて貰いました。本日は、お休みの日に時間を作って頂き有り難うございました。

オンライントレーニング風景

お尻の種目をレクチャしている一枚です。