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PERSONAL TRAINING GYM LIFIT

ゴーデンウィーク明け

Teenager sport girl over isolated white background sad

立川の貸切ジムLIFITです。

皆さん、ゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか。

去年に続き緊急事態宣言により、外出は控えた連休になったかと思います。

外に出る機会がへり、運動不足の方が増えていると思います。運動不足による体への影響としてこんな方はいませんか?

・肩こり/腰痛などの体の凝り

・なんだかスッキリせず怠い

・ストレスが溜まる

運動不足解消の対策

・自分が継続できる範囲でウォーキングなどの散歩をしてみる。(5分でも素晴らしい)

・家の中でストレッチや軽いトレーニングを無理なく継続できる範囲でやってみる。

・感染症対策としてマンツーマンで運動ができるパーソナルジムに行ってみる!


お問い合わせは、下記連絡先よりお願いします。

トレーニングのお問い合わせはHP→https://www.li-fit.jp

どんな雰囲気か知りたい方はInstagram↓

LIFIT(パーソナルジム )→https://instagram.com/lifit_tachikawa?r=nametag

Cstyle(アイラッシュサロン)→https://instagram.com/lash_cstyle?r=nametag