2021年05月07日 13:58

ゴーデンウィーク明け

立川の貸切ジムLIFITです。

皆さん、ゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか。

去年に続き緊急事態宣言により、外出は控えた連休になったかと思います。

外に出る機会がへり、運動不足の方が増えていると思います。運動不足による体への影響としてこんな方はいませんか？

・肩こり/腰痛などの体の凝り

・なんだかスッキリせず怠い

・ストレスが溜まる

・自分が継続できる範囲でウォーキングなどの散歩をしてみる。(5分でも素晴らしい)

・家の中でストレッチや軽いトレーニングを無理なく継続できる範囲でやってみる。

・感染症対策としてマンツーマンで運動ができるパーソナルジムに行ってみる！

お問い合わせは、下記連絡先よりお願いします。

トレーニングのお問い合わせはHP→https://www.li-fit.jp

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